Tengo una condición física regular, pero tengo buena flexibilidad y bastante fuerza. Pero me falta resistencia que no aguanto mucho tiempo corriendo. Cuando corro no se controlar mi respiración.
LOS HÁBITOS NOCIVOS.
Los hábitos nocivos son el tabaco, el alcohol, las drogas y el sedentarismo.Todas son adictas es decir que una vez que empiezas " te enganchan".
Mi amigo cuando bebe alcohol tiene cambios de personalidad, pasa de ser simpático a ser borde. Estuvo un año sin beber pero ahora ha empezado otra vez.
Mi tío fuma todos los días y tiene algunos problemas a la hora de a la hora de respirar.
No conozco a nadie que tome drogas.
Mi amiga Ana es sedentaria y tiene problemas de colesterol y respiración.
QUE HACER ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD.
LA ACTITUD A TOMAR ANTE UNA LESIÓN.
Si queremos que nuestra lesión progrese de la mejor manera, deberemos de actuar lo antes posible.
- Prevenir.
- Avisa.
- Socorrer.
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MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO.
ESQUELETO HUMANO.
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